건강 (22) 썸네일형 리스트형 저체중 고지혈증 원인과 관리법 흔히들 콜레스테롤 수치가 높다고 하면, 비만일 거라 생각하지만, 저체중이면서도 고지혈증(이상지질혈증)이 있는 경우도 적지 않다. 왜 그럴까? 내 경우도 자주 받는 질문이어서, 그 원인과 관리법을 알아보고자 한다. 1. 저체중인데 콜레스테롤이 높은 이유는?⭕ 유전적인 요인가족력으로 인해 체질적으로 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높은 경우가 많다.부모님 중 한 명이라도 고지혈증이 있다면 검사를 받아보는 것이 좋다. ⭕ 잘못된 식습관저체중이어도 포화지방, 트랜스지방이 많은 음식을 자주 먹으면 콜레스테롤 수치가 올라간다.특히 가공식품, 튀김류, 패스트푸드를 자주 섭취하면 위험해요. ⭕ 운동 부족체중이 적다고 해서 건강한 것은 아닙니다.운동 부족은 HDL(좋은 콜레스테롤)을 낮추고 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 .. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
