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건강

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눈 안 이물감, 눈꺼풀 여드름? 안검염 원인, 증상, 예방법!! 눈이 자주 따갑고, 이물감이 느껴지며, 눈꺼풀에 여드름처럼 붉은 멍울이 생긴다면 '안검염'을 의심해봐야 한다. 안검염은 눈꺼풀에 염증이 생기는 질환으로, 눈꺼풀의 기름샘인 마이봄선이 노폐물이나 세균에 의해 막히면서 발생하며,  이로 인해 "눈꺼풀 여드름"이라고도 불린다.🟦 안검염이란?안검염(blepharitis)은 눈꺼풀 가장자리, 특히 속눈썹 주변에 염증이 생기는 질환이다. 세균 감염, 피부질환, 눈물샘 기능 저하 등 다양한 원인으로 발생하며, 대부분 만성적으로 진행된다. 좌우 어느 한쪽 눈에만 생기기도 하지만, 양쪽 모두에 발생하는 경우가 많다.🟦 안검염의 주요 원인1. 피지선 막힘 (마이봄샘 기능 이상)   눈꺼풀 가장자리에 있는 마이봄샘이 막히거나 제대로 기능하지 못하면 염증이 생긴다.2. 세..
수족냉증의 원인과 치료법 : 손발이 차갑다면 주목! 손발이 차갑다고 느끼는 사람들은 많다. 특히 겨울철에는 더 심하게 느껴질 수 있다. 하지만 단순히 추운 날씨 때문이 아니라, 따뜻한 곳에서도 손발이 차갑다면 '수족냉증'을 의심해볼 필요가 있다. 수족냉증은 단순히 불편함을 넘어 건강에 영향을 줄 수 있는 상태로, 원인과 대처법을 제대로 이해하고 관리하는 것이 중요하다.수족냉증이란 무엇인가?수족냉증은 추위를 느끼지 않을 온도에서도 손이나 발이 지나치게 차갑게 느껴지는 상태를 말한다. 이는 혈액순환 장애, 호르몬 변화, 특정 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 남성보다 여성에게 더 흔하며, 특히 출산 후나 중년 여성에게 자주 나타난다. 증상이 심한 경우 손발뿐만 아니라 무릎, 허리, 아랫배까지 냉기를 느낄 수 있다.수족냉증의 원인1. 혈액순환 문제 ▪..
마그네슘 부족 증상 : 예방을 위한 식단·생활습관 총정리(+눈떨림 증상) 마그네슘은 신체의 근육과 신경 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 마그네슘 결핍(저 마그네슘혈증)은 체내 마그네슘 수치가 낮은 전해질 장애이다. 정상적인 마그네슘 수치는 0.6~1.1 mmol/L(1.46~2.68 mg/dL)이며, 0.6 mmol/L(1.46 mg/dL) 미만일 경우 저 마그네슘혈증으로 정의된다. 마그네슘 부족 증상과 예방을 위한 식단·생활습관까지 정리해보려고 한다.눈 떨림과 마그네슘 결핍의 관계🔎눈꺼풀 떨림(안검경련)은 마그네슘 결핍의 초기 증상 중 하나이다. 의학적으로는 '안검경련(blepharospasm)'이라고 불리는 이 현상은 눈꺼풀 근육의 불수의적이고 반복적인 경련이다. 눈꺼풀 근육은 매우 정밀하게 조정된 근육이기 때문에 마그네슘 결핍의 첫 징후로 나타날 수 있다.마그..